游泳完头发粘一起儿，主要是氯水儿把头发泡软了，汗水和氯水儿混在一起把头发黏住。头发湿的时候毛鳞片张开，水分子钻进去让头发变硬，像刷子一样扎头皮。

头发硬的根本原因是氯水儿破坏了头发角蛋白，角蛋白像钢筋网一样支撑头发。氯水儿pH值2.5-3.5，比皮肤pH值5.5酸三倍多，直接腐蚀头发外层。数据说泳池每立方水含氯量0.3-0.5克，相当于头发每天接触50毫克氯。头发吸饱水后，每根发丝直径膨胀3%，毛鳞片黏连成片。正确做法是游完用护发素，顺着毛流揉三分钟，再用毛巾卷着头发擦干。要是用指甲抠头发，毛鳞片会像被胶水粘住，得用宽齿梳慢慢疏通。头发硬了更容易打结，洗头时泡沫要是少一半，说明头发已经受损。护发素里的氨基酸能填补角蛋白缺口，但别用含硅油产品，会堵住头皮汗腺。