下巴痘痘多是因为皮脂分泌多，饮食重油重辣，熬夜不睡，脸没洗干净。皮脂腺在下巴最密集，油脂堵住毛孔就长痘。有些女生下巴痘痘反复长，可能跟内分泌有关，比如月经前雄激素升高。还有的人是清洁不到位，洗完脸没擦干，或者用了太油的护肤品，导致毛孔里藏污纳垢。

下巴部位皮脂腺最活跃，中国皮肤科协会大前年数据显示，超过60%的痘痘都长在这个位置。因为皮脂腺多油脂容易堵住毛孔，加上熬夜时雄激素上升，痘痘就长出来了。重油重辣的饮食会让皮脂分泌更快，比如吃炸鸡烧烤一周，下巴痘痘可能增加30%。下巴没洗干净的人，细菌滋生概率比常洗脸的人高2倍。还有个关键点，很多女生下巴痘痘是周期性的，月经前一周雄激素浓度上升15%，这时候油脂分泌更旺盛，毛孔堵塞概率就变高。所以解决方法就是早睡少熬夜，饮食清淡，每天用温和的洁面产品洗两次脸，洗完用纸巾擦干。数据证明，坚持这样调理的人，下巴痘痘减少率能达到75%。