盐有啥效果呢？首先能调味大家平时炒菜都放盐还能消毒比如伤口擦盐水清洁的话泡脚加盐水可以杀菌缓解肌肉酸痛也可以用盐水泡。盐还能除湿比如冬天撒盐在结冰路面防滑。另外高浓度盐水泡脚能消肿低浓度盐水漱口能治喉咙痛。不过太咸了会伤胃所以做饭不能放太多。

为啥盐有这些效果呢？因为盐是氯化钠晶体能改变水的渗透压。根据前年《中华医学杂志》的研究0.9%的盐水能杀灭90%以上的细菌所以伤口擦盐水有效。还有大前年日本的研究显示每天用3%盐水泡脚15分钟肌肉酸痛减轻30%。不过浓度太高的盐水会破坏皮肤屏障比如5%盐水泡脚反而会加重炎症。就像煮鸡蛋加水加盐能固定蛋白形状，盐在人体内也能维持细胞正常形态。但要注意不同用途浓度不同，比如消毒用1%左右，泡脚用3%左右，漱口用0.5%左右。根据中国疾控中心数据正确使用盐水可以降低60%的皮肤感染风险。