眼部容易老和疲劳主要因为长时间用眼过度和眨眼次数少。眼睛得像手机屏幕那样需要不断刷新，长时间盯着看就累。眨眼少会让眼睛表面干燥，像手机贴膜没及时擦灰那样起雾。

长时间盯着手机电脑，眼睛每分钟眨眼次数从15次降到5次，泪液蒸发快得像烧水壶冒泡泡。研究显示，每天看屏幕超6小时的人，眼睛干涩概率增加70%。蓝光还会让瞳孔收缩，像拉紧的橡皮筋变硬。泪腺分泌变少又像自动喷水装置没电，眨眼时带不回足够泪膜。这些加起来，眼睛就像用旧了的老手机，卡顿发烫。