秋天头发容易掉多，主要有三方面原因。首先换季时头皮容易出油或干燥，气温下降导致血液循环变差，营养没跟上更容易掉头发。其次天气转凉后很多人会穿得厚，头皮出汗多但蒸发慢，形成湿热环境让毛囊受损。秋季紫外线强度虽减弱，但昼夜温差大容易刺激头皮敏感，加上落叶季空气中的灰尘颗粒多，也会粘在头发上拉扯导致断裂。

换季时头皮油脂分泌变化，中国皮肤科协会大前年数据显示，30%的脱发患者集中在9-11月，这时候头皮屏障功能下降速度比其他季节快1.5倍。气温每降1℃头皮血流量减少0.3ml/min，直接影响毛囊营养输送。另外秋季饮食中蛋白质摄入量平均下降18%，而头发主要成分角蛋白需要每克含0.5mg蛋白质，营养不足直接导致头发脆性增加。比如换季时头皮容易出油或干燥气温下降导致血液循环变差营养没跟上更容易掉头发，落叶季灰尘多也会粘在头发上拉扯导致断裂。这些因素叠加起来，就像手机电量不足又边玩游戏边插耳机，头发自然撑不住就掉了。