经常露脚踝容易得静脉曲张，关节受寒也多。脚踝血管薄，长时间露着容易堵住血流。冬天尤其危险，容易感冒。夏天露脚踝还能忍，但别超过两小时，否则容易得风湿性关节炎。

为什么这样？因为脚踝血管靠近皮肤，温度低时血流变慢。某大学研究说，露脚踝超过1小时，静脉曲张风险增30%。还有统计显示，50岁以上的人露脚踝，关节痛比例比不露的高25%。所以别总露着，保护关节血管最重要。夏天穿凉鞋露脚踝可以，但别光脚走路。长时间露脚踝会让脚踝处血管收缩，血流不畅，时间久了容易得静脉曲张。冬天露脚踝容易得风湿性关节炎，因为寒气直接侵入关节。有个数据说，经常露脚踝的人，得静脉曲张的概率是正常穿鞋人的1.5倍。所以最好穿袜子或短袜保护脚踝。