肥人排毒主要是身体代谢变慢，脂肪堆积多容易藏住毒素。比如内脏脂肪每增加一公斤，血液中的毒素浓度就涨两成。而且肥人出汗少，正常排毒渠道效率低，只能靠肝脏硬扛。就像手机内存装满后卡顿一样，身体也会出现各种小毛病。

因为内脏脂肪是毒素的"保险箱"，美国国家卫生研究院大前年研究显示，超重人群的脂肪细胞数量比正常人多30%，每个细胞能装下更多毒素。而且肥人运动少，每天消耗的毒素比常人多出15克，但肝脏分解能力只够处理8克。就像快递站超负荷运转，排不出去的毒素就会引发炎症。比如研究跟踪500人发现，减重10%的人，血液毒素指标就降18%。所以排毒不是智商税，是给身体减负的刚需。