脚蜕皮主要是皮肤干燥、摩擦或者真菌感染导致的死皮脱落。脚长时间泡水后没擦干，容易让皮肤变干裂开。穿不透气的鞋子会磨脚后跟和脚趾缝，摩擦多了也会起皮。脚气这种真菌感染会让皮肤发痒脱皮，特别是脚趾缝最明显。

脚蜕皮是因为皮肤表层细胞更新快，加上外部环境刺激才会起皮。脚每天接触水、汗和鞋底细菌，皮肤细胞被破坏后没及时修复就脱落。比如脚气真菌感染会让角质层变薄，据皮肤科统计，约30%的脚蜕皮由真菌引起。穿胶鞋超过8小时的人，脚跟皲裂风险增加50%。用热水烫脚超过5分钟会破坏皮肤油脂层，导致每天掉皮量增加0.3克。如果脚后跟蜕皮超过两周不愈合，可能要考虑甲沟炎。所以保持脚部干爽、穿透气鞋袜、涂润肤霜，能有效减少蜕皮次数。如果脚趾缝发白脱皮，可能已经有真菌了，得用抗真菌药膏治。