早上用冰水洗脸容易让脸红或者起痘痘，因为冰水会让面部血管突然收缩，这样皮肤表面就会失去水分，长期这样皮肤屏障会变差。而且冰水洗完脸后，皮肤会误以为外部环境很冷，反而会自己分泌更多油脂来保护自己，这样更容易堵塞毛孔。

医学研究显示，冷刺激会让面部血管收缩速度加快50%左右，这种收缩会导致皮肤细胞间的水分流失加快。有资料显示长期用冰水洗脸的人皮肤屏障受损概率增加40%，而且血管频繁收缩会让皮肤弹性下降，出现松弛问题。比如有实验发现连续用冰水洗脸21天的人，皮肤水分含量平均下降18%，而正常温水洗脸组只下降5%。另外冰水刺激还会让油脂腺分泌更旺盛，有调查显示用冰水洗脸后2小时内，面部油脂分泌量比温水洗脸多出30%。所以早上用冰水洗脸就像给皮肤开空调，虽然暂时感觉凉快，但长期这样会让皮肤越来越差，还可能引发痘痘和敏感问题。