黑腹梅减肥效果怎么样呢，其实要看个人体质，有些人吃一个月瘦了五斤，但有些人吃两个月没变化。养的话得注意光照和水分，每天晒太阳两小时，浇透水，土壤干透再浇。别喂太多糖分高的东西，配合运动效果更好。

黑腹梅减肥效果怎么样呢，其实要看个人体质，有些人吃一个月瘦了五斤，但有些人吃两个月没变化。养的话得注意光照和水分，每天晒太阳两小时，浇透水，土壤干透再浇。别喂太多糖分高的东西，配合运动效果更好。研究显示黑腹梅里的绿原酸能加速脂肪分解，但得每天吃十颗以上才有效果。比如有个案例，小王每天吃十颗配合跳绳半小时，三个月腰围减了8厘米。不过肠胃不好的人别乱吃，容易拉肚子。养的时候要放在窗台边，夏天遮阴，冬天保暖，温度别低于五度。浇水过多会烂根，少水会干死，得摸土壤硬了再浇。还有个关键点，黑腹梅减肥要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则效果就没了。