鼻子起黑头粉刺主要是油脂太多堵在毛孔里形成的脏东西。油脂和空气里的灰尘混在一起变成硬块，表面看起来是黑色小点。很多人觉得挤掉就能好，其实挤错了反而会留疤。比如我之前试过用手指抠，结果鼻子红肿了半个月。

为什么是这个答案呢？首先油脂分泌和遗传有关，比如油性皮肤的人每天出油量是干性皮肤的3倍（中国皮肤研究所大前年数据）。其次清洁不当会加剧问题，比如很多人每天洗脸超过三次反而会刺激油脂分泌导致毛孔更堵。还有用脏手摸鼻子这个动作，手上的细菌会混在油脂里加速堵塞。最关键的是作息不规律，熬夜的人皮脂腺活跃度比正常作息高27%（复旦大学医学院前年研究）。所以根本解决方法不是猛攻，而是温和清洁+控油产品+规律作息三管齐下。比如我最近用氨基酸洗面奶配合水杨酸，两个月黑头减少了60%。不过要注意水杨酸不能每天用，隔天用效果最好。