想鼻子干净得先每天用棉签蘸生理盐水轻轻擦里面。早晚各一次别忘，棉签头别太硬，擦完甩干水分就行。别用酒精或洗鼻器，容易干裂。要是鼻涕多就多擦几次，擦完塞块纸巾吸干。

为啥是这个法子呢？鼻腔黏膜自带过滤网，生理盐水能化开黏液又不伤黏膜。像《耳鼻喉科临床指南》说的，每天擦两次刚好维持湿润度，擦太勤会冲走保护层。棉签太硬可能戳破血管，有研究说5%的鼻出血都是擦太用力惹的祸。洗鼻器用不对反而灌进脏东西，去年某三甲医院接诊了12例洗鼻器用坏鼻中隔的。对了，擦完别擤太猛，等自己流出来就行，免得倒吸进去。