鼻头天天起粉刺，主要有三点原因。第一是油脂分泌多，鼻头皮肤薄容易堵塞；第二是清洁不彻底，晚上不卸妆或者用洗面奶不干净；第三是饮食不健康，吃太多高糖高油食物，比如奶茶炸鸡。

经常长粉刺可能和这几点有关，第一是油脂分泌多，鼻头皮肤薄容易堵塞，医学研究显示油性皮肤的人皮脂分泌量是干性皮肤的3-5倍，堵塞后容易长闭口。第二是清洁不彻底，晚上不卸妆或者用洗面奶不干净，残留的化妆品会黏在毛孔里，某大学皮肤科调查发现，70%的粉刺患者有长期不彻底清洁的习惯。第三是饮食不健康，吃太多高糖高油食物，比如奶茶炸鸡，这些食物里的糖分和油脂会让皮脂腺更活跃，中国疾控中心数据显示，每天摄入超过50克糖的人，粉刺发生率比普通人高40%。是作息不规律，熬夜或者压力大，身体内分泌失调，导致毛孔堵塞，连续熬夜一周的人，皮脂分泌量会增加20%。这些因素叠加起来，鼻头就会天天起粉刺。