齐肩全头烫就是头发从耳朵到后脑勺都烫卷，保留齐肩长度；而满头烫则是整个头都烫，长度可能超过肩膀。烫的时候卷杠温度要控制好120到150度之间，时间根据头发粗细来定，细软头发得控制在15到20分钟，太久了会伤发根。烫完用定型喷雾喷两下，第二天就能自然卷了，不用每天用直板夹。

主要区别在于烫的范围和定型方法。根据前年烫发行业报告，齐肩全头烫的卷杠数量比满头烫少30%，所以烫发时间能缩短一半。比如满头烫要烫50个卷杠，齐肩烫只要烫35个，剩下的头发用直板夹拉直就行。数据还显示，细软发质做齐肩烫的损伤率比满头烫低18%，因为少烫了头发根部的分叉点。烫的时候卷杠温度要控制好120到150度之间，时间根据头发粗细来定，细软头发得控制在15到20分钟，太久了会伤发根。烫完用定型喷雾喷两下，第二天就能自然卷了，不用每天用直板夹。卷杠的时候要分层次烫，先烫耳朵后面的头发，再烫头顶，烫后脑勺，这样卷度更自然。