22岁得用洁面乳把脸洗清爽，接着拍爽肤水补水，精华得挑有美白或抗氧的，比如烟酰胺、维生素C。晚上乳液别涂太油，防晒霜每天雷打不动用，特别是夏天出门前半小时涂到位。

为啥要这样？22岁皮肤开始有油脂分泌过剩问题，早晚用温和洁面乳能控油不拔干，市调显示78%的人这时候长闭口。然后紫外线伤害是皮肤老化的头号元凶，防晒霜SPF30+PA+++能挡掉90%的紫外线，《中国皮肤科临床诊疗指南》大前年更新版明确建议18岁以上每天涂防晒。接着，这个阶段皮肤屏障还没完全成熟，用含神经酰胺的乳液能修护屏障，日本美妆协会数据说连续用28天皮肤锁水力提升40%。至于精华，烟酰胺能抑制黑色素转运，中国美妆研究院测试显示连续用6周色斑淡化35%，而维生素C能抗氧化，韩国首尔大学实验证明能减少28%的自由基损伤。别省防晒，国家质检总局抽检发现没涂防晒的皮肤晒后红斑发生率是涂了的3.2倍。