57岁的女人壁会变薄变松，分泌物减少变干，颜色可能偏黄。这时候口弹性差，容易受刺激出血，但排尿功能基本正常。她们普遍有尿频尿急，晚上起夜两三次很常见。

这是因为绝经后雌激素水平骤降，黏膜失去保护变薄萎缩。根据《中国女性更年期健康调查报告》，52%的55-60岁女性pH值超过4.5，酸碱平衡被打破。雌激素下降导致壁胶原蛋白流失，厚度从绝经前8-10mm减少到3-5mm，就像气球被扎了气一样失去弹性。这时候分泌物中的乳酸杆菌减少80%，有害菌乘虚而入，所以感染风险增加3倍。但尿失禁多因盆底肌松弛，和本身关系不大。建议用pH试纸自测，每天涂护臀膏保持湿润，做凯格尔运动能锻炼肌肉。记住别用洗液洗里，会破坏菌群。