5克米糊大概等于0.5克奶粉，这要看具体怎么用。比如做辅食的话，奶粉得泡水调稀，米糊直接煮就行。要是想用米糊代替奶粉冲调，可能得多加两倍水量，因为米糊本身含水分多。

为啥是这个比例呢？首先得看两者的密度和营养。米糊是煮烂的大米，5克干米煮成糊后重量会增加，但奶粉是浓缩的，1克奶粉泡水能顶2-3克米糊的量。根据《中国居民膳食指南》数据，1克奶粉约含3.5克蛋白质，而5克米糊蛋白质不足0.5克。所以换算时得按营养需求来，比如补钙选奶粉，充饥选米糊。但要是孩子喉咙痛不想喝奶粉，5克米糊加5克奶粉调匀，既营养又温和。注意啊，这个比例只是参考，实际得看食谱要求和个人口感。