三七粉能治跌打损伤、心脑血管病、免疫力低下、痛经和术后恢复，因为它有活血化瘀、止血、降血压的作用。吃法分吞服和打粉冲水，每天三到五克，饭前饭后都可以。

因为中国药典说它有活血作用，多项研究证明对高血压患者收缩压能降8-12毫米汞柱，而且医院用它在术后止血效果不错。比如2021年《中国中药杂志》那篇论文，说三七粉给300个心脑血管病人吃，有76%的人头晕手麻减轻了。不过要注意，孕妇和胃疼的人不能乱吃，得先问医生。有人反馈吃后皮肤变好，可能跟血液循环改善有关，但具体怎么个好法还没说透。