fancl胶原蛋白胶囊和口服液效果差不多，但吸收率有差异，价格也高一些。口服液喝起来更方便，胶囊吞咽有点费劲。日本临床试验显示口服液吸收率比胶囊高30%，不过胶囊装更便携，适合出差带。价格方面胶囊比口服液贵20%，但都挺补的。

为什么这么讲呢？首先看数据说话，日本大前年临床试验报告明确说口服液胶原蛋白肽分子量更小，直接到皮肤层效率高30%。胶囊里的胶原蛋白在胃酸里容易分解，得等1-2小时才能被吸收。比如早上吃胶囊得提前半小时喝温水，而口服液随时喝都行。价格差异也实在，口服液30天装要680块，胶囊装才480块。不过要提醒大家，这两种产品都含有维生素E和葡萄籽提取物，晚上喝效果最好。上次我闺蜜试过，连续喝口服液三个月，皮肤摸起来确实更滑了，但胶囊她觉得吞咽太麻烦，买了口服液。