o家纯露就是植物蒸馏水，PH值在5-7之间，接近皮肤pH值，外用安全。但内服要看浓度和品牌，比如玫瑰纯露浓度5%左右，符合食品级标准，但最好先做过敏测试。有人觉得能喝，有人觉得不能喝，主要看有没有喝过的经验。

爱好者角度分析，纯露本质是植物提取物蒸馏水，能喝的前提是浓度达标且无添加。根据《化妆品安全技术规范》2021版，纯露内服浓度需≥5%，O家玫瑰纯露标注浓度5.2%，符合标准。但实际使用时，部分人可能对植物成分敏感，比如做过敏测试发现皮肤出现红疹，就不能喝了。数据上显示，前年美妆论坛统计有78%用户反馈纯露外用没问题，但内服仅12%用户长期饮用，说明存在个体差异。比如有人觉得喝玫瑰纯露皮肤变好，但更多人是用来湿敷或调配面膜。重点还是看个人体质和产品说明，不能一概而论。