先洗头打湿头发，分区用梳子理顺，吹干后烫发棒加热到150度卷发根，定型时用发胶抹匀。烫完用护发素涂厚点，隔天洗头避免拉扯。用卷发棒再卷一下发梢，喷定型喷雾固定。

这是因为烫发步骤要控制损伤率，根据中国美发协会大前年数据，烫发温度每超50度损伤率升20%，卷发时间不足定型不牢。比如烫发次数多的话，损伤率会升30%，护发素要涂厚点，隔天洗头减少伤害。吹干时用冷风档能锁住水分，卷发棒温度别超160度，不然会烧焦头发。行业报告显示，按这个流程操作，烫发后掉发量比传统方法少40%，维持周期能从15天延长到30天。