买指甲油要看三个地方。首先选水基或植物基的，这两种不含甲苯和甲醛。其次认准3-Free、5-Free这些认证，这些认证要求不含、邻苯二甲酸酯等有害物质。闻味道也很重要，如果刺鼻就别买。

为什么是这个答案？因为甲苯甲醛伤肝，欧盟规定10-Free指甲油苯含量低于0.1%，而研究显示水基指甲油刺激性比甲苯低70%。比如欧盟标准说10-Free指甲油苯含量低于0.1%而研究显示水基指甲油刺激性比甲苯低70%。其实日本数据更狠，0.5%甲苯的指甲油用10次就超标，而3-Free指甲油甲苯含量不到0.3%。记住看包装成分表，排前三位的是否有水、丙二醇这些无害溶剂。比如某品牌10-Free指甲油用3年指甲没变色，而普通款用半年就变黄。