跳舞主要分基础动作和创意表达两部分。基础动作像踏步、转圈这些，靠脚手配合保持平衡；创意动作像wave、wave这些，用身体波浪传递情绪。音乐节奏决定动作快慢，像电子舞曲快到每分钟160拍，街舞动作就要跟得上。不同舞种动作不同，民族舞强调手眼配合，街舞注重身体爆发力。

为什么基础动作这么重要呢？中国舞蹈家协会大前年调查显示，87%的舞者认为踏步、转圈这些基础动作是进阶关键。比如像街舞这种需要地板动作的舞种，新人必须先练好30秒连续wave，不然根本接不住音乐。数据更说明问题，某短视频平台统计，基础动作达标率不足60%的账号，观众留存率比达标账号低3倍。其实就像搭积木，地基不牢再怎么堆砌都容易塌。新手常犯的错误是光顾着炫技巧，结果动作变形像机器人。记得我之前看某网红跳舞，wave做到一半身体突然僵住，原来他没练够转胯基础。所以每天抽半小时练基础动作，比突击学高难度动作管用得多。