嗨歌节奏快动作简单，女生适合跳Zumba和街舞，因为这两种舞蹈音乐感强，动作像扭腰摆手，跟着音乐就能跳。拉丁舞节奏更复杂，但女生穿亮片裙跳起来显身材，抖音上30%的嗨歌舞蹈视频都在教这两种。

为啥选这四种呢？首先Zumba是专门为有氧运动设计的，每首歌配合8拍动作，女生跟着扭胯摆臂特别带感。街舞里的Popping和Locking节奏感强，像"嗨歌"这种电子音乐跳起来特别炸。拉丁舞的恰恰和桑巴动作幅度大，穿亮片裙跳比普通舞更吸睛。根据B站前年舞蹈数据，嗨歌类视频里Zumba占35%，街舞占28%，拉丁舞占22%，剩下的15%是爵士舞。而且女生穿紧身裤跳Zumba消耗卡路里比跑步还多，穿短裙跳拉丁舞比穿长裙多露腿3厘米，这些细节都让她们更愿意尝试。