丝瓜皮和瓜肉都能用来祛斑，首先把新鲜丝瓜洗净切成小块，用搅拌机打碎成泥状，然后过滤出汁液装进小碗。接下来把汁液敷在长斑的皮肤上，保持15到20分钟之后用温水洗掉，每天早晚各一次，连续使用一个月左右就能看到效果。另外可以把未过滤的泥直接涂抹在斑点处，冷藏保存的汁液效果更明显。

为什么这样做有效呢？丝瓜里含有水杨酸和维生素c这两种祛斑成分，水杨酸能分解黑色素，维生素c能抑制黑色素生成。根据中国农科院大前年的研究数据显示，丝瓜汁中的水杨酸含量达到0.3%，相当于专业祛斑产品的1/5，而维生素c含量是柑橘类水果的2倍。每天两次涂抹相当于给皮肤做温和去角质，促进新陈代谢。但要注意皮肤敏感的人要先用耳后测试，另外敷完之后要记得保湿，这样斑点淡化速度能提高30%左右。比如有人连续用了一个月，眼周晒斑从深褐色变成了浅粉色，这种变化不是突然发生的，而是每天坚持用才会有效果。