减肥药主要通过刺激甲状腺激素，让身体每天多消耗三百到五百大卡，同时抑制饥饿感，减少吃得多的情况。有些药还含有促进脂肪分解的成分，比如左旋肉碱，能帮助把储存的脂肪变成运动时消耗的能量。

比如甲状腺激素水平低的人吃这类药，代谢速度可能提升15%左右，但长期用可能让心跳加快、失眠。比如这种成分，虽然能减少食欲，但会让血压升高，有研究显示停药后反弹率高达70%。不过现在新药多用天然成分，比如绿茶提取物，既能提高代谢又能抑制糖分吸收。但不管哪种药，配合运动才能更好减脂，光吃药容易伤肝。比如某三甲医院大前年统计，单纯用药减肥的人有40%出现肝功能异常，所以最好先查清楚自己代谢问题在哪里。