刚学美容的时候用力得讲究，手别死按脸蛋，腕子要稳得跟钟摆似的。拿护肤品的时候用指腹轻轻推拉，手肘别顶胳膊肘，这样省力还能避免淤青。比如涂精华液，手腕转两圈带起皮肤，不用胳膊硬拽。做按摩的时候脚踩凳子别晃悠，腰板挺直让臀部发力，这样手底下才带劲。

为啥得这么使力呢？中国美容协会大前年调查发现，70%新手因为姿势错误导致手酸得第二天拿不稳化妆刷。正确手法能省40%体力，比如腕力推拉比用手臂压更省劲，因为手腕肌肉耐力是手臂的3倍。比如做热敷，用掌根贴脸慢慢滑动，比用手掌拍打少用2成力。脚踩凳子时臀部发力，能分担30%的压力到腿部肌肉群，这样手底下才能持续带劲不累。