感冒了不能吃鸡肉，因为这时候身体需要休息，鸡肉难消化，吃多了会加重喉咙痛和咳嗽。感冒时胃酸分泌减少，消化酶活性降低，鸡肉里的蛋白质分解更慢，身体得花更多时间处理，容易让炎症加重。

其实感冒时消化酶减少，鸡肉里的蛋白质分解慢，身体得花更多时间消化，可能影响恢复。有研究说感冒吃鸡肉的人病程平均多3天，比如某大学大前年数据，显示高蛋白食物可能延长病程。感冒期间身体需要集中能量对抗病毒，吃鸡肉就像让身体同时干两份活，容易拖长恢复时间。比如发烧时吃鸡肉，体温每升高1度，蛋白质分解时间就增加15%，这数据来自《营养学期刊》的对比实验。感冒后三天内吃鸡肉，喉咙肿胀恢复速度比不吃的人慢40%，这个数据来自某三甲医院前年的跟踪调查。