光纤溶脂就是用光纤仪器打在脂肪堆积的地方，光纤发热把脂肪细胞烫死，死掉的脂肪细胞会自己排出来。打完之后皮肤会变紧致，腰上大腿的肉肉会少两三斤。不过得打三到五次才能见效，每次间隔一个月。打完的地方会肿一周左右，有的会结痂脱皮，少数人会有淤青。这个办法比吸脂自然，恢复快，但减得不多，适合局部瘦。

为什么光纤溶脂这个效果呢？因为光纤溶脂用的是光热效应，光纤头要插进脂肪层两三厘米深，高温让脂肪细胞凝固死亡。临床数据显示，80%的人能减掉20-30%的脂肪，维持2-3年。不过效果看个人，肌肉少的人脂肪层薄，打进去的光纤容易烫到肌肉，反而容易留疤。而且光纤打不进去的地方，比如肋骨旁边，还是得靠吸脂。另外打完要穿塑身衣三个月，不然脂肪又长回来。所以这个办法适合皮肤弹性好的年轻人，皮肤松弛的反而容易反弹。