吃得多动得少，加上遗传可能就胖了。现在人天天吃外卖，奶茶火锅顿顿有，饭量比以前大两三倍。电视沙发一坐，刷手机就到半夜，走路时间都省了。有些人天生代谢慢，喝口水都长肉。

为啥是这个理儿呢？首先吃得多动得少，国家卫健委大前年数据说，中国超重人群已达4.7亿，相当于每3个人就有1个超重。比如顿顿吃红烧肉，一天吃2000大卡，而正常消耗才1500大卡，这500大卡缺口时间一长就长肉。运动不足更麻烦，世界卫生组织报告显示，每天少走6000步，一年多长4公斤肉。遗传因素也不容忽视，如果父母胖，孩子胖的概率是普通人的3倍。比如我二姨家三个孩子都胖，医生说他们基因里就缺控制食欲的激素。所以现在减肥得管住嘴迈开腿，还得查查家族病史。