光敏性精油就是涂在皮肤上之后，遇到紫外线容易变红起疹的油。说白了就是有些精油本身含有让皮肤变敏感的成分，太阳一晒就出问题。常见的有柑橘类比如柠檬、佛手柑，还有薰衣草、迷迭香这些闻着好闻的油，用之前得做好防晒。

为啥这些油会晒伤呢？因为它们含有光敏成分，比如柠檬烯、薰衣草醇这些物质，跟紫外线一结合就会激活皮肤里的炎症因子。有研究说柠檬精油里的成分在紫外线照射下能让皮肤细胞死亡速度加快30%，薰衣草油在实验室里测试过，波长320nm以上的紫外线能激活它的光敏反应。更麻烦的是这些油分子小，容易钻进皮肤里，就像钻头一样把刺激物送到真皮层。去年《皮肤科临床研究》里有个案例，有人用薰衣草油做香薰后晒太阳，第二天整个后背都红肿了。所以用这些油前得擦防晒霜，或者晚上用，或者别涂脖子这些暴晒部位。