柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、苹果这些水果适合做美白面膜。柠檬能提亮肤色，草莓去黄气，猕猴桃补充维C，西红柿含番茄红素，苹果里的果酸能淡化斑点。用这些水果敷脸简单方便，不用买贵价护肤品。

为什么选这些水果呢？首先柠檬含有大量维C能抑制黑色素生成，实验数据显示柠檬维C含量是橙子的1.5倍。草莓的抗氧化能力是苹果的3倍，能加速代谢老废角质。猕猴桃的维E含量比核桃高30%，能修复受损皮肤屏障。西红柿里的番茄红素能穿透表皮层，日本研究证实其防晒效果相当于SPF15防晒霜。苹果酸能调节角质层pH值，让皮肤更光滑。这些水果搭配使用就像给皮肤吃“彩虹大餐”，维C维E番茄红素协同作用，比单一成分护肤品更管用。需要注意的是敷完要洗掉，晚上用比较好，白天用可能被紫外线抵消效果。