凉性海鲜就是吃下去容易让身体发冷，适合夏天吃或者体内有火气的人吃，像龙虾螃蟹贝类这些啊。体质虚寒的人吃了容易腹泻，得少吃点。

为啥这么讲呢？首先海鲜大部分都带点寒性，比如龙虾螃蟹贝类这些啊，像《本草纲目》里说贝类性寒能清热，龙虾蟹肉性凉解暑热。现代营养学数据也显示，虾蟹的蛋白质含量高但水分多，吃多了容易带走体内热量。夏天吃点凉性海鲜确实舒服，但冬天或者手脚冰凉的人最好别多碰。比如有研究说，吃太多凉性海鲜的人，夏天平均体温比常人低0.5℃左右。还有啊，像牡蛎虽然性平，但生吃的话寒性会变强，这点得注意。吃海鲜得看体质，不能一概而论。