哺乳期用面膜要注意成分安全，避免酒精香精这些刺激物质，选温和保湿修复型的比如燕麦提取物面膜，或者含神经酰胺的，哺乳期皮肤容易干燥起皮，用这些面膜能缓解，哺乳期每天洗奶水容易带走皮脂，皮肤屏障变弱，所以面膜要选能补水的。

为什么选这些面膜呢，因为哺乳期皮肤特别敏感，比如国家药监局数据显示哺乳期妈妈皮肤敏感发生率比普通女性高35%，所以不能用含酒精香精的面膜，比如某品牌面膜含有燕麦提取物和神经酰胺，这两种成分有抗炎和修复效果，哺乳期每天洗奶水容易带走皮脂，皮肤屏障变弱，所以面膜要选能补水的，比如某品牌面膜通过母婴安全认证，含有99%天然成分，哺乳期用起来更放心。皮肤科医生建议哺乳期每周用面膜不超过2次，每次时间别超过15分钟，避免过度水合。像含苯氧乙醇的面膜哺乳期慎用，有研究说可能影响乳汁成分，不过具体要看产品说明，最好先涂在手腕内侧测试不过敏。