先要用温水洗头，这样头发不会太干，吹的时候不容易伤到毛鳞片。擦干头发后，用卷发棒从发根开始卷到发梢，每个卷要吹两分钟定型。吹风时头发要离头皮三指宽，风筒风口朝上吹，这样卷度能保持更久。用冷风吹一下，头发会更服帖。

头发毛鳞片在40度以上就会受损，卷发棒温度超过180度会使蛋白质变性，实验数据显示正确操作能减少65%的热损伤。卷发棒从发根开始卷是因为发根支撑力强，能定型更久。吹风离头皮三指宽是因为太近会局部过热，冷风定型是利用水蒸气凝结原理固定卷度。这样操作既安全又省时，普通家庭卷发棒温度都在150-200度之间，按这个方法能最大程度保护头发。