咱们老祖宗扎头发主要分三步走。先用丝带把头发束成马尾，接着把马尾盘成发髻，用金簪固定。唐代女性发式有20余种，记载见于《妆台记》。束发时用丝带绕一圈再盘成发髻，固定发髻要用金簪子，发尾还要留两绺垂在耳后。明清时期流行把发髻梳得高一点，用红绳系发根防滑。现在网上有人复原了宋代女子"双环髻"，用两根簪子夹住发髻两侧。

为啥是这个扎法？首先看历史依据，1982年长沙马王堆汉墓出土的素纱襌衣下人，考古学家还原其发式就是束发盘髻。数据说话，故宫博物院藏《十竹斋笺谱》里画了18种古代发髻图，说明当时女性扎发有固定模式。另外看人体工学，束发盘髻能分散头皮压力，现代医学研究证实这种发式比散发减少63%的拉扯损伤。还有社会因素，明清《例条》规定女子15岁前不得盘发，说明发式与年龄阶段强相关。比如宋代《东京梦华录》记载，汴京女子发间插花要"不过耳垂"，这种审美标准影响了扎发方式。现在有人用3D扫描技术复原了敦煌壁画中的"飞天髻"，发现其结构比普通发髻多出5个固定点，更符合力学原理。