夏天要防晒霜涂够量别忘补涂，戴帽子打遮阳伞别漏了脖子，晒后及时补水保湿别等皮肤干裂，每周敷修复面膜别超过两次。早上出门前半小时涂防晒霜，中午补涂一次，晚上卸妆用温和洁面乳洗掉防晒霜。别用洗面奶直接洗防晒霜，会洗掉皮肤保护层。

为什么这么护肤才能不变黑呢？防晒霜是关键，SPF30+能挡住97.5%的紫外线，PA+++还能防长波紫外线。实验数据显示连续用防晒霜三个月，皮肤黑色素沉淀减少42%。戴帽子遮阳伞能减少80%的紫外线直射，特别是脖子后侧容易晒黑。晒后皮肤温度每升高1度，黑色素生成速度就加快15%。补水保湿能形成水膜隔离紫外线，皮肤含水量保持60%以上时防晒效果提升30%。修复面膜里的烟酰胺能抑制黑色素转运，但每周超过两次会刺激皮肤屏障。早上涂防晒是因为紫外线从8点开始增强，中午补涂是因为防晒霜4小时失效，晚上卸妆是因为防晒霜会堵塞毛孔。这些步骤配合着用，夏天皮肤才不会变黑。