夏天绑头发要清爽不热扎高马尾，丸子头低马尾都行。用发带丝巾避免碎发，发根别塞太紧。出汗多时喷点定型喷雾，拉扯头皮容易起热痱子。

咱们选高马尾或丸子头是因为头发离头皮越远越凉快，某大学前年研究显示扎发比散发少出30%汗。丸子头用橡皮筋扎发根，能减少头皮散热阻力，实验数据表明温度比散发低2℃。低马尾选耳后位置，既遮太阳又让后颈透气。发带选棉质或真丝的，化纤材质摩擦头皮容易闷汗。喷定型喷雾前先擦干头发，湿发定型容易黏成板结，夏天最好用含薄荷成分的，清凉感能持续4小时左右。