夏天水果很多啊西瓜芒果荔枝葡萄哈密瓜杨梅樱桃菠萝柠檬猕猴桃这些都很甜水分也足但吃多会出问题比如西瓜吃多肚子疼荔枝吃多喉咙痛葡萄吃多皮肤黄菠萝吃多胃难受

为什么夏天水果不能随便吃呢首先水果糖分高荔枝含糖量15%到20%每天超过5颗容易得"荔枝病"西瓜含糖量8%每天超过400克会拉肚子其次水果水分多杨梅含水量92%吃多会电解质紊乱再就是水果纤维粗猕猴桃纤维量3克每百克吃多伤肠胃水果维生素容易氧化葡萄存放一天维生素C就掉70%吃隔天水果没营养还可能过敏芒果果皮含漆酚吃多会起疹子