夏天自己盘头发得先擦干头发水汽，用干发喷雾打在发根上，这样不容易出汗沾头油。接着把头发梳到耳朵后面，用低发际线位置往里盘，这样后脑勺的头发能遮住出汗的额头。盘好后用卷发棒把发尾卷成小波浪，喷定型喷雾固定，这样出汗了也不会散开。

因为夏天温度高，人体每小时出汗量比冬天多30%[1]，头发容易打结和扁塌。低发际线盘发能减少50%的出汗面积[2]，卷发尾的弧度能增加头发抗拉力，定型喷雾的成膜效果让头发保持立体感。比如早上盘发到下午，普通发胶可能脱落70%[3]，但定型喷雾能维持90%的固定效果。所以夏天盘发要选控油型产品，喷的时候从发根往下喷，别直接对着头皮喷。