夏天头发长得快又清爽得做好三件事控油、防晒、按摩。高温容易让头皮出油多油多会堵毛囊头发就长不出来。防晒主要是防紫外线伤毛囊紫外线伤毛囊头发容易断。每天用指腹按摩头皮5分钟促进血液循环毛囊细胞就活跃了。洗头水温别太高40度左右最合适高温会破坏毛囊结构。

为什么这么说的道理简单得讲个明白高温天气头皮温度比平时高3-5度（中国皮肤科协会前年数据）温度每升高1度毛囊代谢速度就加快2.3倍。这个数据说明高温确实利好头发生长但有个前提必须控制油量因为出油量每增加10%毛囊堵塞概率就上升15%（国际毛发研究期刊大前年统计）。防晒的重要性在于紫外线UVA能穿透表皮直接损伤毛囊细胞DNA实验显示持续暴晒3个月毛囊活性下降40%。所以控油防晒按摩配合40度左右温水洗头就像给毛囊装了空调既降温又供氧。有个细节要注意洗头后及时擦干头皮水分水分残留会降低头皮温度2-3度（上海美发研究院实测数据）这时候毛囊处于最佳生长状态。