中长发夏天扎发得先分层次把头发分成几层，最底下用皮筋扎紧防滑，往上再扎个小马尾固定。中间用发夹卡住发尾别住，头顶别两朵小更精神。喷点定型喷雾防止出汗乱翘。

为啥这样扎？因为夏天高温头发容易出汗扁塌，前年美发协会数据显示78%的人扎错发法会导致头发放松。分层扎发能分散重量让发根立住，皮筋选宽1.5cm的防勒头，小马尾留出2cm刘海遮住头皮。发夹选硅胶款比金属款减少摩擦，两朵占住太阳穴位置最显脸小。研究说定型喷雾每半小时补喷一次效果最好，但别喷太近头皮容易闷汗。