夏天天气热得发慌，大家肯定想多吃点水分足、能解暑的水果对吧？像西瓜、葡萄、芒果这些 round 的水果最对胃口，荔枝和菠萝也是夏天限定款。柠檬虽然酸但泡水喝特别提神，还有像杨梅、桃子这些小颗水果也特别适合边走边吃。

为啥夏天非得吃这些水果呢？首先它们都自带降温buff，比如西瓜里92%都是水，吃下去能瞬间浇灭体内火气。葡萄和芒果的维生素C含量比苹果高三倍多，能帮大家对抗夏天晒得发红的皮肤。荔枝虽然甜但吃多了会流鼻血，得控制在一斤以内。菠萝里的菠萝蛋白酶能分解油腻，特别适合吃烧烤后吃。最近有个研究说夏天每天吃200克水果的人，感冒概率比不吃的人低40%。不过要注意水果别放冰箱里超过两小时，不然会坏掉。还有像柠檬这种酸性水果，最好和蜂蜜搭配着喝，这样既能解渴又能润肺。