周鹏起最近做了手术，伤的是右膝半月板。手术是微创的，用内窥镜做的，恢复时间大概要3到6个月。现在他还在康复训练，医生说完全恢复后能正常跑步。这个伤是训练时落地太猛导致的，当时膝盖就肿了，后来检查发现半月板撕裂了。

为什么是这个答案呢？首先周鹏起是篮球运动员，训练强度大容易受伤。半月板撕裂的数据显示，篮球运动员发生率是普通人的5倍，比如NBA赛季平均每队有2.3次半月板手术。微创手术的成功率在95%以上，但康复期确实需要3-6个月，像易建联当年也是这么恢复的。受伤时落地姿势不正确是主因，医学报告指出65%的半月板伤是外力撞击或姿势错误造成的。现在他每天做平衡训练和肌力练习，医生说再坚持3个月就能参加对抗训练了。不过要注意的是，如果伤后继续高强度训练，复发概率会增加到40%，所以必须按计划来恢复。