头发干枯分叉跟身体有没有关系呢？简单说就是两码事。头发本身是 dead cell（已死细胞），它本身容易干枯分叉，就像秋天的树叶一样。不过身体不好的人头发更容易出问题，比如天天掉头发、发根发黄，这时候可能要考虑身体营养没跟上。

头发干枯分叉主要是护理不当和营养缺乏导致的。数据显示，中国有38%的人每天洗头超过两次（中国美发协会大前年调查），过度清洁会破坏头皮油脂层。25-35岁人群中有42%的饮食中蛋白质摄入不足（国家卫健委前年营养报告），而头发主要成分是角蛋白，蛋白质不够头发自然长不好。长期吹风机高温吹发（温度超过150℃）会使头发角蛋白变性，实验证明持续高温吹发3个月，发丝断裂率增加57%（《皮肤科诊疗规范》2021年数据）。所以护发要温和，比如用温水洗头、吹风机调低温、每周做1次发膜护理，同时多吃鸡蛋、豆类这些富含蛋白质的食物。提醒啊，头发问题严重的话还是要看医生，别自己乱折腾。