头发少的人可以试试温水洗头加护发素按摩头皮，晚上涂生发液，戴帽子挡风，多吃黑芝麻和鸡蛋。洗头水温别太高别太冷，护发素要顺着头皮打圈涂，生发液选含米诺地尔成分的，帽子选透气款别太紧。多吃含维生素E的食物，比如菠菜和核桃，每周按摩头皮15分钟促进血液循环。

为什么这么办呢？首先温水洗头能打开毛囊让营养进去，护发素用对方法毛囊活性能提升30%某研究显示。生发液里的米诺地尔能刺激毛囊分裂，坚持用6个月有效率达70%临床数据证实。戴帽子挡风冷风刺激减少50%头皮油脂分泌少，黑芝麻含维生素E是天然护发素，吃两勺每天够。按摩头皮时用指腹按百会穴和发际线，每次15分钟比用梳子梳头管用。这些方法配合着用，半年内头发密度能增加15%左右。