夜间护肤四步走：先彻底洗掉白天脏东西用温和洁面乳，洗完脸要马上涂精华别等，涂完精华再抹保湿霜锁住水分，睡前半小时涂防晒霜别嫌麻烦。第二天早上用温水洗脸，涂个清爽的乳液就行。

为什么这么重要呢？根据《中国皮肤健康白皮书》数据，78%的人熬夜后皮肤屏障受损，正确护肤能提升皮肤锁水能力40%。比如洁面后不及时护肤，皮肤水分流失快，而保湿霜渗透率在睡前最高。防晒霜防光老化效果比白天好两倍，因为夜间紫外线还在。要是睡前偷懒不涂，第二天脸会干得像裂开。坚持一个月皮肤状态明显变好，比单纯白天护肤见效快三倍。那些说晚上不用护理的，皮肤屏障早被熬成筛子了。