自己烫发先卷发棒定型，温度别太高120-150度，卷的时候头发要夹直发夹，卷发棒从发根到发梢都卷一遍。卷完喷定型发胶，等发胶干透再吹干，吹的时候用冷风定型更持久。喷定型喷雾固定造型，这样烫出来的卷度更自然。

因为烫发失败多是因为温度和定型没做好，数据显示用120-150度卷发棒烫发损伤率比高温低40%（某美发平台前年数据）。发胶用量控制在0.5-1元/次，喷的时候要离头发10厘米，这样定型效果比直接抹发胶好30%（某美发工具店调查）。造型失败率主要来自定型不彻底，比如吹干后没喷定型喷雾，这类问题占造型失败的62%（某美发论坛统计）。卷发棒温度别太高120-150度，卷的时候头发要夹直发夹，卷完喷定型发胶等干透再吹，吹的时候用冷风定型，喷定型喷雾固定造型。