想搞清楚自己皮肤是油皮干皮还是混合皮，得先拿小镜子照照脸。首先用温水洗脸后别擦干，等两分钟摸摸鼻子和额头，如果滑溜溜的就是油皮，紧绷绷的可能是干皮。接着涂点保湿霜过一整天，第二天早上照镜子看脸颊和T区，如果T区油光明显而脸颊干燥就是混合皮。连续记录一周的皮肤状态，对比不同时段的油水变化就能确定类型了。

为啥得这么测试呢？因为皮肤类型跟油脂分泌和屏障功能有关，就像《中国皮肤科临床指南》说的那样，38%的人属于油性皮肤，21%是干性皮肤，还有41%是混合型。测试时等两分钟是为了让皮肤自然恢复到基础状态，这时候摸到的触感最真实。涂保湿霜观察一整天能看出不同部位的水油平衡能力，比如油皮的人第二天早就会感觉T区油光明显，而干皮的人脸颊容易起皮。记录一周是为了排除外界因素干扰，比如刚换的护肤品或者环境湿度变化。另外要注意测试前后别用刺激性产品，否则数据会不准确。