卷发前头发要擦干不能有水分，用热毛巾敷两分钟让毛鳞片打开。拿卷发器夹住头发中段，从耳后到头顶分三股卷，每卷保持15秒。卷好后用手指拨松卷度，喷定型喷雾固定。卷发时间别超过五分钟，高温会伤发根。

卷发器温度超过180℃会损伤发质，实验数据显示持续高温使头发断裂率增加37%。分三股卷发能均匀受力，日本美发协会统计显示三分股法卷发持久度比普通方法高52%。热毛巾敷发能提升毛鳞片开合度，使卷度持久时间延长2.3倍。定型喷雾含成膜剂能锁住卷度，美国护发实验室证明其效果维持12小时以上。卷发时间过长会导致毛鳞片闭合不严，导致头发干枯分叉概率增加29%。